目次 こんな方に読んでもらっています習慣って難しい？習慣の始め方って？習慣のコツは？この記事を読むとわかること習慣化の始め方超簡単に始める（最初の一歩は極端に小さくて良い）ぜったいにサボれない分量を続けていくなにかの後に … 続きを読む どんな人でも習慣化の始めは小さな一歩から