こんな方に読んでもらっています 習慣って難しい？習慣の始め方って？習慣のコツは？ 3日坊主の自分にできっこない・・・最初はいいんだ・・・最初だけなんだよなぁ。ずっと続かないんです。どうしてもサボっちゃ … 続きを読む どんな人でも習慣化の始めは小さな一歩から