こんな方に読んで欲しい！
習慣続けたいけど一人ではできない
かといって、いっしょにやってくれる人がいない
同じ習慣を誰かといっしょにできるツールがあればいい！
そんなニーズに合ったアプリがあります。
あなたの習慣化を後押しする便利なアプリを紹介します。
今では、一人一台は持っているスマホ。
スマホにいれる最近のアプリには便利なものがたくさんあります。
もちろん、自分の習慣化をアシストする、すごくありがたいアプリを紹介しましょう
それは・・・みんチャレです！
みんチャレを使って約2年のじーこが、みんチャレのおススメポイントを紹介していきたいと思います。
ここがすごい！ 豊富な習慣種類
全部でどれくらいあるのかわかりませんが、たくさんの習慣が揃っています。
勉強習慣、ダイエット習慣、運動習慣、早起き習慣などなど
自分が実現した習慣なら、ほとんど揃っています。
ここがいい！同じ習慣で頑張るメンバーと励まし合う仕組みがある
自分が選んだ習慣を探し当てたら、同じ習慣で頑張っているチームに入ります。
最大5人が一つのグループになって、毎日一緒に習慣化を目指します。
その日にできたら、報告し合います。
報告されたら、他のメンバーは「いいね」とポチってくれます。
ちょっと休んでしまったら、心配してくれてコメントがもらえます。
きつくても、だれかが応援してくれます。
この5人グループというのは多からず少なからずで、ちょうどいい人数なのです。
2，3人と少なければ同時に休んでしまって、フェーズアウトしてしまったり、10人程度と多くなると、自分への関心が薄くなってしまうことがあります。
自分以外の4人だと、一人ひとりに目が行き届くので、お互いサポートがしやすいのです。
よく考えられています。
ここがナイス！4日連続休むとアラームがなる
都合が悪い場合は、休むこともできます。
休んでしまっても怒られてしまう訳でもなく、他人に迷惑を掛ける事もありません。
ボーナスコインが得られるので）
ただ、4日休んだ後はアラームがなり、それでも実施報告しないと、強制退場となります。
これによって、サボり癖を抑える事ができます。
グループのリーダー役をやっている方には、催促する必要がないので助かりますね。
習慣の相性が最高！
みんチャレ自体は、大変シンプルな操作方法になっています。
このシンプルさは習慣化にとって、とても有効です。アプリを使いこなす必要がないのは、ハードルが低いので、継続しやすいです。
また、SNSのLINEのようなチャットの画面なので、メンバー間の励まし合いができるようになっています。ヘビーユーザー同士だと、チャットのようなやりとりになり、習慣について話題になれば、モチベーション向上、維持にもつながります。やる気がなくて習慣できないとなった場合も、メンバーが愚痴を聞いてもらったりすることが可能です。
（チャットはメンバー間が親しくなると、楽しいです）
みんチャレやってみよう！
みんチャレで習慣を定着してみませんか？
じーこは2019年から活用し、2年間継続しています。
２つのグループに入ってて、体重測定習慣と白湯のみ習慣です。
白湯グループの方は、私が立ち上げて、常に5人グループで白湯の写真をアップをして、「いいね」を教えてもらいます。
同じ習慣化を目指すメンバーも入れ替わり立ち代わりが多いことがありますが、入ってくる方は意識が高く、話をしても面白いメンバーが所属しています。
（いちぶ、単身赴任先だった横浜メンバーがほとんどです）
あなたも習慣化を成功させるためにみんチャレをやってみませんか？
まずは、アプリのダウンロードをどうぞ！
うまくやるコツ
報告は忘れずに
積極的に発言してみよう
とにかく90日間続けて見よう
グループメンバーと一緒に楽しくやろうと思えば、志は一緒なので、みなさんからコミュニケーション取りやすいです。
その他、強力なツールがあります！
習慣化を確実に身に着ける、サポートサービスやっています。
詳しくはTwitterのアカウント＠ziko14まで。
手厚いサービスだと評判を得ています。
お気軽にどうぞ！
あとがき
習慣化セミナーを12月11日に予定しています。
堅苦しい習慣を面白おかしく話しています。かなり有益だと好評を得ていますので、興味のある方はぜひおいでください。習慣化って難しいことじゃないんですよね。視点をちょっと変えれば、必ずできますよ。
習慣化でお悩みならじーこのコーチングセッション！
お気軽にお問合せください
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