自分との約束を守る習慣のコツ

こんな方におススメします

• 手帳を持っても予定を組めない、記入できない、結局使ってない
• 予定通り動けない、ちょっとでも崩れるとダメ
• どうしたらいいの！？

こんな方に読んでほしい！

この記事を読むとわかること

• 手帳で予定を組む時の考え方がわかります。
• 自分に予約（予定）する習慣がわかります。
• どのようにすればいいのかがわかります。

さ、いこうか！

予定を組めない守れない人は自分の約束を破っている

予定が組めないと嘆いている方・・・
実は、自分との約束を守っていないということです。

約束を守らない習慣は人間として大きな欠陥ですね・・・
自分を信用できない、人から信用されないことに繋がります。

自分に予約をしよう

自分に予約をする習慣を身につける

予定を組む、予定を守るということは、
自分に予約をするということです。

新幹線の指定席や映画の指定席、コンサートの指定券など予約購入すると、
基本守りますよね？

ちいさな頃は好きなゲームや、本、DVDを予約して、
発売日になるとウキウキしながらお店にいた人もいるかと思います。

それと同じように、自分に対し、予約をしていく事が
予定を組む、守るに繋がります。

この習慣を身につけるためのコツを書いていきますね！

ワクワクしたい事を書き出してみる

予約すると守れるようになるのは、
その予約は楽しみであるからです。

逆に言うと、楽しみがあるものは守りやすいのです。

なので、楽しいこと＝ワクワクすることを考えると良いです。

頭の中で浮かんだままにするのではなく、必ず書き出しましょう。
スマホなどのアプリでリストアップしていくのも良いです。

頭の中を可視化すると、イメージが強くなり、実現しやすいのです。

ワクワクを実現させる日を決めて、逆算して（予約）予定を決めてみよう

ワクワクを実現させる日をしっかり決めてみること・・・これが大事！

日にちはエイや！でいいんです。
ある程度、適当に日にちを決めることで、
そこまでに逆算して何をやるのかが決まります。

決まったら、やることと日にちを埋めていきましょう！

友達と約束して絶対守る環境を作ってみよう

自分に予約するといっても・・・
なかなか難しいものがあります。

そんなときは友達と約束してみましょう。
例えば、ブログを書いてみる。という予約を入れたら、
友達にそのブログを公開する事を約束するのです。

例えば、マラソン大会に出場する為に、
練習するのでしたら、友達と一緒にやる約束をするのです。

自分以外の人と約束することで、守りやすい環境を作っていくのです。

SNSで実行宣言しよう

TwitterやInstagramなどのSNSで宣言するのもありです。

見知らぬ他人にさらされますが、
意外と気にしなくても大丈夫です。

それよりも、たくさんの人に実行宣言をすることで、
絶対にやろうという意欲が出てきます。

効果てきめんです。

あなたに提案したいこと

自分に予約を入れて守る習慣
これを実現する為に、ワクワクを書き出してみませんか。

あなたのワクワクはなんでしょうか？

1週間に1回、1時間、ワクワクと予約を入れる手帳タイム・・・おススメです！

まとめ

• ワクワクを実現する為に予約を入れる事で手帳習慣を確立する
• 予定とは自分への予約。新幹線の指定席を取る感覚で！
• ワクワクしたい事を実現する為に予約を入れてみては！

あとがき

私は毎年CITTA手帳を使っています。
この手帳を使う前までは1年間通して使い切る事はできませんでした。
CITTA手帳でずっと使い続けられるようになりました。
おススメです、CITT手帳。